精緻Girl必備 | 口服神經醯胺:保濕美白的科學研究

現代人的肌膚正承受前所未有的壓力，尤其在 25–35 歲族群中，雖然尚未出現明顯老化，卻已開始感受到肌膚暗沉、乾燥、粗糙與膚況不穩的困擾。

導致肌膚問題的常見因子：
•環境因素：長時間待在冷氣房、季節變換換季乾癢
•生活型態：熬夜、作息不規律、日常通勤的紫外線曝曬
•飲食習慣：三餐外食不均衡、過多油炸及麻辣等刺激性食物
•體質因素：先天乾性肌膚或屏障受損。

面對肌膚問題，目前常見的保養方式可分為外用保養與口服保健兩大方向，分別從肌膚表層照護與營養補充層面，支持肌膚健康狀態。

外用保養方式
透過化妝水、精華液與乳霜等外用保養品，可快速補水、讓肌膚觸感變柔嫩，是多數人最熟悉的日常保養方式。不過，部分保養品因質地或成分特性不同，可能與後續底妝產生不相容的情況，出現俗稱「打架」的現象，導致卡粉、脫屑、浮粉，影響妝容的服貼度。此外，也有不少人認為塗抹保養品的程序繁瑣，會在臉上留下黏膩感，反而保養變成一種負擔。

口服補充方式
近年來，從飲食中補充特定保健成分，被視為維持肌膚水嫩和穩定狀態的另一種途徑。常見的口服美容保健成分包括膠原蛋白、維生素 C、穀胱甘肽、白番茄萃取物等。其中神經醯胺(賽洛美)近年受到高度關注。尤其米萃取來源的神經醯胺，在多項研究中被探討其與肌膚保濕、屏障支持及膚況穩定相關的潛力，成為口服美肌保養的新選項。